歯ぎしり治療
咬む力がお口の中の病気を引き起こす
みなさんが普段気にせずに行っている「咬む」という動作。
このとき「歯」に「力」がかかっているのは分かると思いますが、では「歯茎」や「顎の関節」にはどうでしょう?
ゆっくり咬みしめて意識してみると、力がかかっていることが分かると思います。食事のとき、おやつを食べるとき、くいしばるときなどの「咬む力」、これが実は虫歯や歯周病、顎関節症などお口の中の様々な病気を引き起こす原因となっているのです。
咬む力と病気のつながり
なぜいろいろな病気につながるのか。実は、この現象を理解するのはそれほど難しいことではありません。土の中に、歯の質に近いガラスの棒が立てられているとします。ガラス棒を上からトンカチで叩くと、ガラスが弱ければ欠けてしまいます。棒を支えている土が弱ければ、だんだん土が崩れ棒が倒れてしまいます。歯も同じで、歯がかけるとそこから虫歯になりやすくなりますし、歯を支えている歯茎の骨が崩れると歯周病が進み、歯が抜けることにつながります。
また、顎への力が強くかかりすぎると関節まわりの骨や軟骨、筋肉が痛むなど顎関節症の症状を生じ始めることになります。
何気なく行っている「咬む」ということが、少しずつ歯やその周りの組織に影響を与えているのです。
怖いのは無意識で咬む力
でも多くの方は、「歯が欠けたり、倒れたりするほど自分は強く咬んでいない」と思われると思います。そうです、その通りで、ふだんのお食事では歯を壊すような固い食べ物などは意識して避けるなど、歯を守るように力を制御しています。しかし、本当に怖いのは、実は無意識のうちにしている「咬みしめる力」なのです。たとえばスポーツをしていて力を入れる場面では無意識に咬みしめていますし、日常生活でも重いものを持ち上げるときなどは無意識に咬む力が働いています。そして、さらに強い咬みしめをおこなっているのが、寝ているときの「歯ぎしり・くいしばり」なのです。
ほとんどの人がしている歯ぎしり・くいしばり
最近の研究では、寝ている時ほとんどの人が「歯ぎしり・くいしばり」をしていることが分かってきました。そして、あるデータによると、その力は起きているときに咬める最大の力のさらに倍の力が働いているという報告もあります。
これは、みなさんに分かりやすく理解していただくことができます。よく歯ぎしりのときには「ギシギシ」という音がなると言われますよね。では、起きている今、実際に歯ぎしりをしてみてください。どうでしょう?ほとんどの方が歯を「鳴らす」ことはできないのではないでしょうか?擦れている音はしても、なかなか「ギシギシ」とは鳴らせません。
それだけ寝ているときの歯ぎしりは強い力を入れていることが分かると思います。
なのに、寝ているときなので気づかない、特にくいしばりは一点で咬みしめているだけなので音もなく、ほとんどの方が気づかないのです。
歯ぎしり・くいしばりの対応法
「歯ぎしり・くいしばり」は咬み合わせやストレスなどが原因といわれていますが、それをなくすための根本的な解決は難しいことが多いです。そのため、自己暗示療法での解決やマウスピースで歯の保護を行ったりします。当院では、システム化された自己暗示療法の指導からマウスピースの活用まで、総合的な対応を行っております。
咬む力をコントロールする
最近はCMなどで、歯みがきでお口の中をきれいに保つことを「プラークコントロール」という言葉で表現されることが多くなってきましたが、さらに歯を長く保つためには、咬む力をコントロールする「パワーコントロール」も大切であると考えられてきています。実際、神経を抜いた歯は神経が生きている歯の半分くらいの寿命といわれ、これは神経を抜いてもろくなった歯が咬む力によって割れやすくなり、ついには歯を抜かざるをえなくなるのです。平均寿命が長くなった今、歯を長持ちさせるために色々な観点から大切に守っていかなくてはなりません。
・もしかして自分も「歯ぎしり・くいしばり」をしている?と心配な方
・最近起きたとき、顎が痛い、だるいなど思い当たるふしがある方
・歯みがきはしっかりしているのに、むし歯になりやすかったり、歯茎がどんどん下がっている気がするなど悩まれている方
などお気軽にご相談ください。
その際、ホームページ見たと言っていただけるとスムーズにご案内できます。
おおいし歯科クリニックは保険診療を前提とした安心の治療を行っております
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